Giorni penitenziali e astinenza

Sono giorni e tempi penitenziali tutti i venerdì dell'anno ed il periodo di Quaresima. Soprattutto in questi periodi bisogna fare atti di penitenza, pietà e carità. Il Mercoledì delle Ceneri ed il Venerdì Santo c'è l’obbligo di digiunare (dai 18 ai 59 anni) ed astenersi dalle carni (dai 14 anni senza limite di età). La legge del digiuno prescrive che si faccia solo un pasto al giorno e permette di aggiungere uno spuntino la mattina e la sera. Tutti i venerdì dell'anno bisogna astenersi dal mangiare carne, il che può essere sostituito dall'astinenza dall’alcool, o da un'opera di pietà, (p. es. pregare la Via Crucis) o di carità, (p. es. fare visita ad un malato).